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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台鐵列車年久失修 逾半缺料難補
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網路後遺症及副作用報導 造成施打疫苗迷思
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（中央社記者張榮祥台南3日電）台灣健康照護行之有年，但不少人對施打疫苗有疑慮和不安，成大醫院婦產部醫師蔡幸芬今天表示，網路的後遺症和副作用報導，造成部分人的誤解和迷思，尤其是青少女和孕婦。
蔡幸芬指出，許多人擔心藥物安全及副作用等不確定性，使孕婦遭遇病痛時，多半先選擇忍耐不服藥，以免對胎兒造成不良影響，更不用說在沒有病痛下接受疫苗注射。
孕婦在藥物使用上確實有較多需要注意的條件及限制，但並非所有藥物都對母體或胎兒造成危害，在專業醫師處方下接受藥物治療，還是可以兼顧療效及安全性。
蔡幸芬表示，孕婦抵抗力較為低下，若遭遇流行病高峰期，容易遭受感染，演變成合併重症的機會也較高，反而增加個人及胎兒的風險。疾病管制署統計，2014年8月至2015年2月間，全台確診流感合併重症有483例，其中孕婦約1/10；成大醫院最近半年也收治2位流感合併重症的孕婦。
疾管署對流感疫苗的建議施打族群，包含孕婦及家有6個月內嬰幼兒的父母，施打非活性病毒疫苗對孕婦及胎兒無明顯風險；但妊娠初期較易不穩定，醫師多建議妊娠中期後再施打。
另外，今年3月疾管署疫情通報3起百日咳家庭群聚事件。婦產科醫師建議孕婦在妊娠27週至36週間接受百日咳疫苗接種，除保護母體，也可藉由通過胎盤的抗體，讓胎兒得到主動免疫的能力，減少感染機會。
至於國一入學青少女接受公費人類乳突狀病毒（HPV）疫苗施打，蔡幸芬說，民眾疑慮主要來自網路後遺症及副作用的報導，其實少數施打HPV疫苗後死亡的個案，已被證實和疫苗無直接相關，後遺症經追蹤，大多和疫苗無直接相關證據，2017年世界衛生組織也發文支持疫苗的安全性。（編輯：黃世雅）1080403
狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！ 網破百萬讚
1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦家電那買最便宜身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！
不復胖好方法
1.吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水
突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太直殺成本少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
她並提醒限時熱門折扣除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。
最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」
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