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快訊／高市登革熱再添一例 本土性達57例
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驚！2張潤餅皮等於吃下半碗飯？你應該這樣做…
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匯流新聞網記者鄭仲甫 李盛雯／綜合報導
清明節掃墓祭祖，為祖先準備豐盛貢品外，別忘了填飽肚子；最應景的傳統美食非潤餅莫屬，不過傳統潤餅餡料雖然好吃，卻是包著餅衣的爆肥來源。
World Gym Blog分享，潤餅一般是用兩張餅皮包覆，但很少人知道只要吃下2張潤餅皮就等於吃下半碗飯的熱量；如果把潤餅當正餐吃，不知不覺就吃下大量澱粉，熱量累積速度驚人。
怎麼辦？専家建議，不妨改用1張潤餅皮就好，讓包的餡料減少，也降低熱量，餅皮可選擇全麥口味，低熱量又富含纖維素。
傳統潤餅餡料不外乎五花肉、香腸、炸蛋酥，這些誘人的餡料都是心臟病、高血壓的好朋友。
何不多為自己的血管著想，將五花肉、香腸改用川燙白肉代替，如雞肉絲或魚肉，少油又不會形成膽固醇；炸蛋酥改用水煮蛋切片或豆干，如此不但口味不輸傳統潤餅，熱量更低。
潤餅少不了的重要配角醃蘿蔔、酸菜以及潤餅靈魂花生粉，可以用新鮮蔬菜如高麗菜、豆芽菜、小黃瓜絲等沙拉常見蔬菜代替；花生粉改用之芝麻粉、海苔粉，降低糖分也減輕身體負擔。
假如覺得潤餅少了花生粉就像吃香腸沒大蒜、吃臭豆腐沒泡菜一樣令人無法接受，那麼切記花生粉量以1湯匙為限，因為花生粉熱量真的爆炸高。
新時代，潤餅也可以發揮創意、打破傳統，例如加入新鮮水果，補充維生素、礦物質，幫助消化，DIY做個人化特色潤餅。
新聞照來源：World Gym Blog
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驚險！貨車國道上飛鐵砸落 插轎車前擋
驚險瞬間，台南一名涂小姐，8月30日跟女兒開車要北上桃園，行經國一台中大雅段，前方大貨車載運的鐵條，掉落國道路面接著反彈，插中涂小姐駕車的擋風玻璃，幸好沒有穿破，否則她小女兒應該會完蛋，而她車子行車紀錄器壞了還沒換，徵求當天有經過該路段的駕駛，幫忙提供相關影像，找出闖禍的駕駛。
駕駛涂小姐：「我必須要先切下來。」
駕駛把車滑到路肩，擋風玻璃一片霧茫茫，仔細看，一支鐵條插在上面，玻璃裂成蜘蛛網狀。
駕駛涂小姐vs.女兒熱賣商品：「那台車的鐵條飛下來，那現在怎麼辦，我報警啊。」
停路肩等國道警察來，車子好端端的開，天外飛來鐵條，苦主是涂小姐跟她女兒。
駕駛涂小姐vs.記者：「他的帆布沒有綁緊，是大貨車那種對對，彈到地上之後飛上來，那一剎那我想說拚運氣了，要不然我怎麼樣都一定會發生事故，然後也剛好真的是運氣好，它就剛好插在擋風玻璃上。」
8月30日下午一點多，涂小姐跟女兒開車，從台南要北上桃園，行經國一台中大雅段，前方大貨車的鐵條掉落，往下砸路面又反彈，不偏不倚，插在涂小姐轎車的前擋玻璃，玻璃龜裂，把視線都打住，無法再北上。
駕駛涂小姐vs.記者：「要是真的插進來，我小女兒就完好康偷偷說蛋了，手嚇到有去撞到門把，撞到我的車門對對對。」
因為自然反應，涂小姐的女兒手撞到門，輕微擦挫傷，國道警察有調閱高工局影像，找到疑似闖禍的大貨車，但車牌還要確認，涂小姐徵求行車紀錄器，盡快找到掉落鐵條的駕駛，目前車子送修換玻璃，涂小姐慶幸的是，還好鐵條是插在玻璃上而不是穿破，否則後果可能不只修車而已。
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