【網路熱銷商品】【福利品】旺德 PLEASE美眉頭戴式造型耳機 W7-P02HP【超實用居家用品】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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三月瘋媽祖怕走到「鐵腿」嗎？ 醫師教你全程小訣竅
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▲醫師示範大腿肌肉舒緩動作。（照/童綜合醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣年度宗教盛事，媽祖遶境進香即將在農曆三月初展開，不論是參加大甲媽祖9天8夜或白沙屯媽祖10天9夜的行程，對眾多的媽祖粉絲而言，都是體力大考驗，不想走到「鐵腿」，復健科醫師就提醒，在參加遶境進香前，最好預先進行適度的中長途行走訓練，鍛鍊腿部力量，讓肌肉先習慣遠距離的行走。
三月瘋媽祖，今年特別的是「大甲鎮瀾宮媽祖」與「白沙屯拱天宮媽祖」將一前一後出發，時間前後只差距3.5小時，而近百年來，兩位媽祖只有兩次相遇紀錄，讓不少信徒更勢在必行。
年年派遣醫護團隊跟隨進香隊伍，全程支援的童綜合醫院復健科醫師鄭琦加就表示，長時間跟隨媽祖徒步遠行，許多人常因平時沒有運動習慣，在長途行走後出現延遲性肌肉痠痛，也就是俗稱的「鐵腿」，全因肌肉在拉長的狀態下反覆收縮而造成。
鐵腿通常發生於劇烈或過度運動後的24至48小時內，如果在進香途中出現鐵腿的症狀，醫師建議，可在2天內先冰敷，之後再以熱敷的方式緩解痠痛；更便利性的方式，也可使用痠痛貼布替代，清涼型的貼布有類似冰敷消炎止痛的效用，溫熱型的貼布則類似於熱敷，可以緩解痠痛。
鄭琦加強調，如果鐵腿持續超過一星期就有可能是肌肉較嚴重的損傷，或伴隨其他組織的傷害，建議至門診尋求專業醫師治療。
鄭琦加說，在參加遶境進香前，不妨可以預先進行適度的中長途行走訓練，讓肌肉先習慣遠距離的行走動作，使肌肉產生適應性，達到保護的效果，預防進香時因突然長時間行走，出現肌肉嚴重痠痛或拉傷；另外，運動前暖身、運動後溫和伸展及按摩，也能保護並幫助肌肉放鬆及恢復。
▲醫師示範大腿前後側肌肉舒緩動作。
照片來源：童綜合醫院提供
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綁票？司機突加速載走女兒 他秒報警竟另有隱情
美國賓州1名男子日前報案，自己搭乘Uber時先開門下車，才剛要轉身抱出2歲的女兒，司機卻突然加速駛離，綁走他的孩子。警方3日在當地郊外的公園發現失蹤的女童，已不幸遭到殺害，不料進一步調查發現，案情竟出現大反轉。
綜合外媒報導，強森(Paul Johnson)上月31日晚間帶著女兒奈拉尼(Nalani Johnson)，和1名朋友搭乘Uber；沒想到，25歲的女駕駛南西(Sharena Nancy)竟趁保羅回頭抱小孩的時候，加速駕車離開，疑似綁票。保羅當下馬上報警，南西的車不久便被員警追蹤到，然而卻沒在車上發現奈拉尼的身影。
警方調查，發現案情不單純，原來保羅和南團購優惠西早在數個月前就認識，雙限時活動方甚至有曖昧。南西供稱，保羅將女兒以10萬美元(約台幣316萬元)的價格賣給別人，自己則受他指使，把小孩載到指定地點，交給1名路邊的陌生女子。
保羅的媽媽則否認南西對兒子的指控，強調兒子如果真的有罪，警察不會輕易放人。警方在當地時間3日，於匹茲堡(Pittsburgh)郊區的1處公園尋獲女童下落，可惜已成多功能 了冷冰冰的屍體，詳細死因及整起事件的全貌尚待釐清。
實習編輯／陳冠宇
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