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胸痛不要忍，年逾55萬人心絞痛，死亡率女比男高！
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冠心病來得快又兇猛，是奪命劊子手！當出現胸痛、胸前出現有壓迫感外，甚至幅射到左手臂、肩部或下巴，或合併呼吸促、冒冷汗、噁心嘔吐、頭暈等現象時，小心是心絞痛報到！尤其女性心絞痛盛行率是男性的1.6-1.8倍，45歲以下女性的心絞痛盛行率，已經上升到2005-2008年的5.4%。女性心絞痛整體死亡率比男性還高，值得注意！
心絞痛盛行率為3.5%，約計55萬人
長庚科技大學護理系蔡青青助理教授與林口長庚心臟內科研究團隊，運用全國性的台灣營養健康狀況變遷調查(Nutrition and Health Survey in Taiwan, NAHSIT)資料，首度探討國人心絞痛的發生率與變化。結果顯示國人心絞痛盛行率為3.5%，約計55萬人，值得注意的是，女性心絞痛盛行率是男性的1.6-1.8倍，而45歲以下女性的心絞痛盛行率更是逐年上升。此研究已刊登於2019年1月國際重要期刊「國際心臟病雜誌(International Journal of Cardiology）」。
研究還發現，1993-1996年19歲以上成人的心絞痛盛行率為5.6%，每年約有81.4萬人有心絞痛症狀，至2005-2008年盛行率則已降至3.5%，每年約有55萬人有心絞痛症狀。分析降低原因，可能與1995年全民健保開辦後，國人心絞痛問題受到較好的控制有關。
感到心絞痛發作時，可放置一顆硝化甘油舌下錠在舌下
過去冠心病一直被認為是男性的疾病，事實上女性因冠心病的整體死亡率比男性還高。由於女性經常出現不典型症狀而延遲就醫或延誤診斷，對於預防冠心病的努力與治療遵從度比男性低，社會關心婦女健康的議題經常以乳癌、子宮頸癌、骨質疏鬆等為主，使得女性比較擔心癌症或失能，而忽略對冠心病的警覺性。因此提醒女性，特別是年輕女性，對於冠心病應該更加提高警覺，若有任何胸痛不適的症狀，應及早就醫。
林口長庚紀念醫院心臟內科系褚柏顯主任提醒民眾，尤其是有心絞痛病史的病患，應隨身攜帶硝化甘油舌下錠，若感到心絞痛發作時可放置一顆在舌下(並非舌上)，立刻就醫不可拖延。若5分鐘後症狀沒有緩解，收縮壓仍於100毫米汞柱以上，可每隔5分鐘再重覆使用1顆。
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全球有64%千禧世代全職員工 盼副業增加收入
現在很多民眾不滿意全職薪水，選擇兼職與外包方式，現在已經成為全球趨勢，根據2019全球人力資本趨勢報告顯示，無論是美國市場或歐盟市場，有越來越多所謂的「飛特族」呈現上升趨勢，關鍵在全球有64%千禧世代全職員工，想要透過兼差來多賺一點錢，改善生活品質！
海外代銷達人陳若甯：「雙十然後雙十一，跟一二一二，然後在光棍節部分，我們可能到時候，可能第一個我折扣最差是拉在這一檔。」
指導學員，如何成為網路行銷高手，首先要了解市場需要什麼，對象是誰，如何找到新的族群，今年28歲陳小姐，一畢業踏入職場，指導很多想要創業的民眾，從產品價格配銷商品和售後服務等，透過自己專業讓客戶了解行銷市場法則。
海外代銷達人陳若甯：「我們要那個廣告部分，就是我們應該是要丟，因為我們客眾，我覺得丟在FB丟在IG，或者是我們要，你今天等一下就幫我，等下這個東西，等下上YouTube，YouTube這塊記得要幫我做廣告。」
現在兼職與外包逐漸成為全球趨勢，陳小姐認為自己本身從事網路行銷，除了協助企業，如何將品牌重新打造，另一個專長就是經營通路建構設計，但有需要時就要面臨加班，月薪約5萬，再加上自己開銷和孝親費能存到的錢有限，因此除了有全職工作之外，他決定兼職當海外代購。
海外代銷達人陳若甯：暢銷熱賣「哈囉您好你那個，您之前麵包超人小包包到囉，那我等等就幫你拿去寄，幫你寄超商可以嗎。」
這些從日本買回來的代購商品，標籤上售價直接加50%來賺取價差，陳小姐不諱言活動折扣搶先預定一個月跑兩次日本，每次營業額大約20至30萬、韓國代購可達到50萬，大陸代購有80萬，泰國營業額也可以做到70萬。
海外代銷達人陳若甯：「正職工作，老實說都是循環在做一樣的事情啦，可是你如果因為有兼職這件事情，你可以認識不一樣的世界，而且坦白講，錢比較多，哈哈，錢是一個很重要的部分，然後而且我覺得兼職可以認識各種不同的人，會覺得生命中會有不同的意義。」
勤業眾信客戶產業與市場負責人姚勝雄：「千禧世代的年輕人，對於現在的工作環境，網路世代新的發展，有很大的不滿意，有想要說能夠再從其他的方面，能夠更充實的拿到一些他們想要的發展。」
專家指出，受到科技影響，全球有超過5成(54%)的人，必須在三年內接受大幅技能重塑與提升訓練，因應未來工作環境，而企業除了順應趨勢重新設計工作外，有76%的受訪者也認同。
勤業眾信客戶產業與市場負責人姚勝雄：「一些新的世代的員工，他們除了對於薪資的一些期望之外，他們對於工作環境也有其他的一些想法，那我想企業必須要去以人為本，去了解這些員工，他們的期待到底是什麼。」
聖約翰科技大學時尚經營管理系系主任陳世晉：「很多年輕人會想到一個很好玩的問題，我現在坐在辦公桌，然後現在是25歲坐在辦公桌，可是等到我60歲的時候，是不是還是坐在辦公桌呢？我的薪水是不是就是可以算出來我65歲時候的薪水了？這是一個很恐怖的一件事情，那這樣的話你會覺得你人生無望，所以寧可去做一個兼職的東西，看看有沒有額外的一個突破的，一個希望，那另外一方面來講的話，有時候兼職你稍微在下班之後，努力稍微做一些的時候，你的收入可能會超過你的正職，也許他會開創一個你未來生涯的第二高峰。」
千禧世代全職員工，想透過副業賺取額外收入，無非是想要改善生活品質，更有許多上班族下班之後，兼職當司機載客，甚至評價實用商品做外送，因此選擇累一點兼差賺錢，提升生活品質。
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